中年の日々と音楽社

ダイエット、健康、音楽、ピアノ、生活。

ライフスタイル

ありがとうの威力

こんにちは!ミウラです。 8月になって9回目の投稿です!! こちらでブログを始めて1年半くらいになるんですが、今までどんなに頑張っても(?)月に8回しか投稿できなかったです。 しかも、半年くらい書いてない時期もあったり・・。 ニートなんだから…

田舎への移住を想像してみる。

こんにちは!ミウラです。 ニート生活も早3ヶ月半。 そろそろ本格的にどこか会社で働くことも考えなきゃ・・というか、ちゃんと動き出さないとかなぁなんて考えたりしてます。 とは言え、この省エネ生活にすっかり慣れてきてしまって、毎日都心まで出てフル…

朝バッハで1日をはじめたい

こんにちは!ミウラです。 どうやら今日はマヤ暦の元日?らしいです。 マヤ暦、気になりつつ全然分かってないのですが・・。 たまたま、昨晩〜今朝にかけてマヤ暦について語っいらっしゃるおばらゆきえさんのYouTubeチャンネルに辿り着いてずっと見ていまし…

いよいよコロナ太りをなんとかしたい

こんにちは!ミウラです。(@middlemiura)です。 コロナ禍による引きこもり生活も2ヶ月と一週間。 最初の1ヶ月半くらいは、それなりに規則正しく生活していたし、 体重もそんなに増えたりもしてなかったんだけど、 ここ半月くらいは、生活は乱れに乱れ、寝る…

無職の間に取り組みたい音楽の10のこと。

こんにちは!ミウラです。(@middlemiura)です。 相変わらずグダグダな毎日を過ごしておりますが、 こないだから始めた 「朝起きたらそのままピアノに向かって夜に決めておいた曲を弾く」という習慣は続けております。 chunendays.hatenablog.com 早起きはや…

【中年ヨガ日記】ヨガ教室2か月目。

こんばんは!ミウラ(@middlemiura)です。 8月から始めたヨガ、2か月目突入です。 私が通っているヨガ教室は月4回。毎週土曜日に行ってます。 先週は5週目でミウラはお休みしたもので、2週間空けてしまいました。 ヨガをはじめてから、身体の「気」が巡り…

ひとりピアノ基礎力向上委員会

こんにちは!ミウラ(@middlemiura)です。 久しぶりにピアノの話をば。 6月頃から新たらしくクラシック系のラウンジで働きはじめて、膨大な数の伴奏譜に追われつつ、一曲一曲ずつレパートリーを増やす日々です。すでにレパートリーとなってる曲、ほぼ初見で…

【漢方ダイエット】そんなバカな!20分運動したことにしてくれる脂肪分解サプリ

こんにちは!ミウラ(@middlemiura)です。3錠飲むだけで20分運動したことにしてくれる魔法のサプリあるのよって言ったら、信じてくれますか?実際、私は友達に言ったら、「またまたぁ〜」「いやいや、運動なさいよwww」と、度々呆れられております。 で…

【漢方ダイエット】2か月分の経過報告

こんにちは!ミウラ(@middlemiura)です。 2か月間すっかり更新が抜けておりましたが、 なんやかんや実践はしておりましたよ。 では、経過をご覧くださいませ。 ちなみに、前回の結果は下記の通り↓↓↓ 5月11日時点:体重56.4キロ 体脂肪28.4% そして・・…

調律していただいた後の「弾いてみてください」が苦手。

こんにちは!ミウラ(@middlemiura)です。 いよいよ平成最後の日。今日は朝からピアノの調律師さんにいらしていただいております。 いらしていただくのが今日になったのはたまたまだったのですが、平成最後の日に調律だなんて、気持ちよく令和を迎えられそ…

【漢方ダイエット】中年ミウラの鉄板ダイエット

こんばんは!ミウラ(@middlemiura)です。 30代後半に差し掛かったあたりから、 急激に代謝の低下を実感される方が多いと思います。 20代の後半、30を過ぎてから・・もちろんそれまでも、それぞれのポイントで年齢を感じることはあったのですが、30代後半に…

意思が弱すぎる中年、時間を上手に使う練習中

こんばんは!ミウラ(@middlemiura)です。 前の記事から随分空いてしまいました。 毎日は流石に無理でも、もっと頻繁に更新するのが目標なんだけどな・・。 さて私の中にはとんでもない「時間泥棒」がいるのです。 気が付くとゴロゴロしながらスマホを意味…

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