こんにちは！ミウラです。 ９月になりました。９月２日の今日は満月。 天気が悪くて見えないね・・。 ニート生活故か、すっかり生活パターンが逆転してしまい日に日に眠りにつく時間が遅くなり、明るくなってからようやく眠る・・っていう日々にうんざり。ア…

こんにちは！ミウラです。 ニート生活も早３ヶ月半。 そろそろ本格的にどこか会社で働くことも考えなきゃ・・というか、ちゃんと動き出さないとかなぁなんて考えたりしてます。 とは言え、この省エネ生活にすっかり慣れてきてしまって、毎日都心まで出てフル…

こんにちは！ミウラです。 最近、ますます体が怠い。 ニート生活ですっかり外に出てないので、ちょっと出かけただけですごい疲れる・・これからどうやって生きていこう・・と不安になることもしばしば。 そんな時、友達と喋ったり、ピアノの練習をしたりする…

こんにちは！ミウラです。 背中が痛いです。 ここ1ヶ月くらいかな。 上半身のどこかが痛いと、大体変なピアノの弾き方してるかな・・？と疑います。 1月には急遽かつ、自分にとっては重めの本番が続いたりして無意識に身体ガチガチなまま譜読み＆練習してし…

こんにちは！ミウラです。（@middlemiura)です。 ただいま、深夜２時・・。とても・・お腹が空いています。 なぜなら・・夜ご飯をとても少なくしたからです。 ミウラの結果が出る鉄板ダイエット【漢方ダイエット】 chunendays.hatenablog.com つい先日本格的…

こんにちは！ミウラです。（@middlemiura)です。 コロナ禍による引きこもり生活も2ヶ月と一週間。 最初の1ヶ月半くらいは、それなりに規則正しく生活していたし、 体重もそんなに増えたりもしてなかったんだけど、 ここ半月くらいは、生活は乱れに乱れ、寝る…

こんにちは！ミウラです。（@middlemiura)です。 新しい一週間が始まりました・・とか言ってるけど、曜日感覚完全に崩壊してます。 そして、わたしの生活リズムも崩壊中。 少しずつまともに戻さないとなぁ・・。 さてさて、離職後の手続きこんな感じでやって…

こんにちは！ミウラです。（@middlemiura)です。 相変わらずグダグダな毎日を過ごしておりますが、 こないだから始めた 「朝起きたらそのままピアノに向かって夜に決めておいた曲を弾く」という習慣は続けております。 chunendays.hatenablog.com 早起きはや…

こんばんは！ミウラ（@middlemiura）です。 ８月から始めたヨガ、２か月目突入です。 私が通っているヨガ教室は月4回。毎週土曜日に行ってます。 先週は5週目でミウラはお休みしたもので、2週間空けてしまいました。 ヨガをはじめてから、身体の「気」が巡り…

こんばんは！ミウラ（@middlemiura）です。 実は8月から近所のヨガのクラスに行きはじめまして。 ヨガに通おうと思った理由 40歳になった今年の1月から、本当に心身ともにアップダウンが激しくなりました。 女性はある時期から、体調、メンタル、ホルモンバ…

こんにちは！ミウラ（@middlemiura）です。３錠飲むだけで２０分運動したことにしてくれる魔法のサプリあるのよって言ったら、信じてくれますか？実際、私は友達に言ったら、「またまたぁ〜」「いやいや、運動なさいよwww」と、度々呆れられております。 で…

こんにちは！漢方ダイエット中、ミウラ（@middlemiura）です。 ダイエットを始めて2週間。 ダイエット・・といっても、漢方のサプリを飲んでるくらいなんですけど（笑） とはいえ、GWは食べるのを我慢できなくて、結構食べてました・・。 生理の時期（痩せず…

こんにちは！ゆるゆると漢方ダイエット中、ミウラ（@middlemiura）です。 ダイエット開始を宣言してから4日目。 （中年ミウラの鉄板ダイエット - 中年の日々と音楽社） 早速、0.5キロ太りました（笑） 平成最後の日30日には、友達の家でホームパーティー。 …

こんばんは！ミウラ（@middlemiura）です。 このGWは、特に大きなお出かけはしないので、いつもよりピアノに向きあえてそれなりに楽しく過ごしてます^^ さて、今日は昨日練習して気づいたことを忘れないうちにメモ的な感じで記事にしたいと思います。 普段は…

こんばんは！ミウラ（@middlemiura）です。 30代後半に差し掛かったあたりから、 急激に代謝の低下を実感される方が多いと思います。 20代の後半、30を過ぎてから・・もちろんそれまでも、それぞれのポイントで年齢を感じることはあったのですが、30代後半に…

こんばんは！ミウラ（@middlemiura）です。 今夜は、デートだと思い意気揚々と出かけたらMLM（マルチレベルマーケティング・・つまりネットワークビジネス）の勧誘にあったというお話。 お相手は、先々週くらいに遊びに行った友達が主催しているイベント（音…

こんばんは！ミウラ（@middlemiura）です。 前の記事から随分空いてしまいました。 毎日は流石に無理でも、もっと頻繁に更新するのが目標なんだけどな・・。 さて私の中にはとんでもない「時間泥棒」がいるのです。 気が付くとゴロゴロしながらスマホを意味…

こんにちは！ミウラ（@middlemiura）です。 このブログでは、大好きな音楽のことはもちろん、 タイトル通り、今年４０歳になった私ミウラの中年ライフを綴っていこうと思ってます。 ２０代までは、スキンケアなどにも無頓着だし、幸い肌も強かったのでメイク…

はじめまして！！ミウラです。 都内で、派遣OLをしながら主に酒場でピアノを弾いて暮らしてます。 つい先日４０歳になり、 今年は何か新しい挑戦をしたいなぁと思いまして、 ブログを始めてみることにしました。 もともと、自分のピアニストとしての活動を主…