こんにちは！ミウラです。（@middlemiura)です。 ただいま、深夜２時・・。とても・・お腹が空いています。 なぜなら・・夜ご飯をとても少なくしたからです。 ミウラの結果が出る鉄板ダイエット【漢方ダイエット】 chunendays.hatenablog.com つい先日本格的…

こんにちは！ミウラ（@middlemiura）です。 ２か月間すっかり更新が抜けておりましたが、 なんやかんや実践はしておりましたよ。 では、経過をご覧くださいませ。 ちなみに、前回の結果は下記の通り↓↓↓ ５月11日時点：体重56.4キロ 体脂肪28.4％ そして・・…

こんにちは！ミウラ（@middlemiura）です。 このブログでは、大好きな音楽のことはもちろん、 タイトル通り、今年４０歳になった私ミウラの中年ライフを綴っていこうと思ってます。 ２０代までは、スキンケアなどにも無頓着だし、幸い肌も強かったのでメイク…