こんにちは！ミウラです。 ９月になりました。９月２日の今日は満月。 天気が悪くて見えないね・・。 ニート生活故か、すっかり生活パターンが逆転してしまい日に日に眠りにつく時間が遅くなり、明るくなってからようやく眠る・・っていう日々にうんざり。ア…

こんにちは！ミウラです。 背中が痛いです。 ここ1ヶ月くらいかな。 上半身のどこかが痛いと、大体変なピアノの弾き方してるかな・・？と疑います。 1月には急遽かつ、自分にとっては重めの本番が続いたりして無意識に身体ガチガチなまま譜読み＆練習してし…

こんにちは！ミウラです。（@middlemiura)です。 ただいま、深夜２時・・。とても・・お腹が空いています。 なぜなら・・夜ご飯をとても少なくしたからです。 ミウラの結果が出る鉄板ダイエット【漢方ダイエット】 chunendays.hatenablog.com つい先日本格的…

こんにちは！ミウラです。（@middlemiura)です。 緊急事態宣言が出てから、仕事、スーパー、ゴミ出し以外は全く家から出ない生活をしているわけですが、土曜日の夜は誰かしらとオンラインでおしゃべりしてたりするので、それがかなりの気分転換だったりする…

こんばんは！ミウラ（@middlemiura）です。 ８月から始めたヨガ、２か月目突入です。 私が通っているヨガ教室は月4回。毎週土曜日に行ってます。 先週は5週目でミウラはお休みしたもので、2週間空けてしまいました。 ヨガをはじめてから、身体の「気」が巡り…

こんばんは！ミウラ（@middlemiura）です。 実は8月から近所のヨガのクラスに行きはじめまして。 ヨガに通おうと思った理由 40歳になった今年の1月から、本当に心身ともにアップダウンが激しくなりました。 女性はある時期から、体調、メンタル、ホルモンバ…